몸펴기 운동했어요.

건강하게 살고 싶은 것은 모두의 바람일 것입니다.

요즘 티비의 건강 프로그램들에서 가장 많이 다루는 것이 '근육'에 관한 것입니다.

우리 몸에 있는 많은 근육들이 보이지는 않지만, 아주 중요한 역할을 하고 있고,

근육이 굳으면 몸도 마음도 굳기 때문에 마음이 즐겁지 않은 것이죠.

 

내일새싹학교에서 몸과 마음을 펴서 말랑말랑하게 만드는 몸펴기 운동을 드뎌 시작하였습니다.

10분의 어머니들과 시작한 몸펴기 운동.

오늘 첫 운동을 하는 날이라 자세도  어설프고, 여기저기 신음 소리 날 만큼 아파도

튼튼한 몸매로 거듭날 그날을 기대하며 아프고 힘들어도 최선을 다하여 진행했답니다.

 

몸펴기 운동은 매주 금요일 오전9시 합니다.

함께 하시고 싶은 분은 언제라도 환영~~~