오늘은 스트레칭을 했습니다.준비운동은 저번에랑 같은 운동을 했는데... 다른운동은 달랐습니다. 먼저 물개자세를 한후에 발을 쭉 뻗으면서 다시 접고 일어서는 운동입니다. 옛날에는 몰랐는데 힘들었습니다. 10개씩 4번했기 때문입니다. 그리고 1분버티기를 했습니다. 1분씩 4번을 했다. 그런데 자기 몸으로 버티니 너무 힘들었지만 잘 참았습니다. 그리고 두명씩 짝을 지어서 허리를 폈다접었다하는 스트레칭을했습니다. 난 푸른언덕님이짝이었는데 푸른언덕님이 응원을 해줘서 너무 좋았습니다.
마지막에는 도마뱀모양을 한후에다리를 들어서 손에다가 대고 다시 바뀌어서 하는 것이었습니다. 처음하는 스트레칭 운동이었지만 그래도 열심히하였습니다.
{새싹신문}스트레스를 풀수있는 볼링장에 갔다 왔다.
{새싹신문}힘들지만 열심히 한 생애기획서 만들기
