[스스로 나를 사랑하자.]
(5분 거울대화 일지) 2018-12-21
요즘 특히 감정 기복이 심하고 무기력한 나에게 따스한 위로 말을 꺼내기가 참 어려운 것 같다. '나'라는 사람을 가장 잘 아는 건 나인데 하루 동안 있었던 일, 당연한 말들은 이야기할 수 있으면서
이제는 루틴 같아 버린 '애썼다.' , '내일도 힘내자'라는 말이 크게 와닿지 않는 것을 느꼈다.
자연스럽게 그날 사람들에게 했던 행동들, 했던 말들을 되짚어보고 성찰해 가는 시간도 어떻게 보면 거울 대화에 포함이 되어있는데
계속하다 보니 당연시하게 자동적으로 입 밖으로 나오는 나를 보고 고쳐야겠다는 생각을 하였다.
막상 거울 대화할 시간이라고 시작을 하고 시간이 되었으니 끝내는 것보다는 거울 대화 자체로도 나만의 시스템, 금해야할 것, 권해야 할 것을 뽑아 시행을 해봐야겠다.
스스로사랑 프로그램
2019.01.05 19:37
[스스로 나를 사랑하자.]
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