안녕하세요, 목요일 일일기자 마음입니다!
오늘 굿모닝 타임 때 특별한 게스트를 모셨는데요, 바로 경희대학교 한의과 대학원 한의학 박사,
(前) 일본 도야마대학 부설 화(和)한약 연구소 연구원, 춘천 KBS라디오 [라디오에 물어보세요]의 한방건강상담을 7년간 진행하신 엄청난 학력의 소유자, 한섬 선생님이십니다!
오랜만에 굿모닝 타임을 찾으신 이유는 뭘까요?
어제 자람지도 선생님께서 얼굴 표정은 굉장히 중요한 것이라고 하시면서 한섬쌤께 얼굴 만들기 강의를 요청 드리라고 하셨습니다.
요즘 학생들이 굿모닝/굿이브닝 타임에 들어오면서 얼굴 표정이 많이 굳어 있는데 그 표정으로 인해 끼치는 영향이 꽤 커서 그 날 하루의 분위기를 좌지우지 했습니다.
우선 한섬 선생님께서 성공하고 싶은 사람이 있냐고 여쭤보셨는데요,
(많은 학생들처럼 저도 성공하고 싶어서 손을 번쩍 들었습니다!)
성공의 비결은 바로 얼굴 표정에 있다고 하셨습니다. 그 후에 도인 안마법을 알려주셨어요.
먼저 목 스트레칭을 하고,
얼굴의 눈, 코, 입 주변을 마사지 해주고, 입 돌리기 같은 걸로 얼굴 근육을 풀어줬습니다. 전체적으로 얼굴에 적당한 자극을 주는 것이 중요하다고 하네요!
그리고 각자 핸드폰의 셀카 모드를 사용해서 자신이 지을 수 있는 가장 예쁜 미소를 지어본 후 촬영해서 매일 그 표정을 유지할 수 있게끔 노력하라고 하셨습니다.
그리고 각자의 미소를 옆에 있는 사람에게 차례대로 전해주는 미소 릴레이를 해봤는데요, 쑥스러우면서도 서로 웃는 모습을 보니 기분이 좋아졌습니다.
오늘 얼굴 만들기를 진행 해본 밝은해님의 소감을 들어볼까요?
Q. 오늘 굿모닝 타임 때 진행한 얼굴 만들기 시간 어땠나요?
A. 제 얼굴이 많이 뭉쳐져 있다는 걸 많이 느꼈어요, 입도 잘 안 돌아가고 표정이 다양하지 않다는 걸 느껴서... 자주 얼굴 스트레칭을 해줘야 할 것 같고 굿모닝 타임이 색다른 시도를 하는 게 좋았고 다음 굿모닝 타임이 기대돼요. 그리고 제가 얼굴에 있는 근육이 몇 가지인지를 맞춘 게 정말 뿌듯합니다(36가지!)
여러분들도 한 번 해보세요, 하루에 9번 웃으면 복이 옵니다. 구소복례!
