스스로사랑 프로그램
2019.04.01 14:09

0323-0324

조회 수 15 댓글 0

2109 03 23-34

 

IMG_3804.JPG

 

0323

와...새벽님, 너무 피곤해요. 몸이 무거우니까 활발하게 힘을 내기가 조금 어렵네요.

 

연장이 되긴 했는데 좀 더 잘해볼 수 있는 기회이지 않을까요? 요즘 운동 루틴 지켜서 잘 하고있지요? 플랭크를 한달정도 하니까 30초도 버티기 힘들어서 넘어지던때에서 조금씩 더 나아지고 있어요. 땀도 나고 많이 힘든데, 다 끝나고 나면 너무 후련해요. 건강하게 몸 잘 지켜나갑시다. 점점 체력이 달리네요.... 내일은 걸어서 내려갑시다. 시간 맞춰서 해보는거에요.

 

 

청명원청소

간단하게 닦고 물건만 정리했다. 몸이 피로하니 우울하고 축축처진다. 바닦을 닦으며 마음을 삭혔다. 

 

0324

 

운이 좋았다. 마침 먹고싶었던 시리얼이 왔고, 고운선생님과 마침 시간이 맞아 차를 타고 내려왔고, 마침 기분이 괜찮았다. 오늘은 잘 할 수 있을 것 같은 예감이다.

 

그동안 마음이 많이 너그러워짐을 느끼지만 아직 더 가야할 길이 남아있다. 평소에는 소소한 짜증과 슬픔이 매일매일 불쑥 들었던 일상이 괴로웠는데 점점 편안하다. 토론을 잘 하고싶다. 이해를 하고 받아들이는것은 나름 되는데 의견을 내는것이 어렵다. 머릿속이 뒤죽박죽되어서 말이 안나온다고 해야하나.... 그 부분은 조금 속상했다.

 

올라가야하는 시간대에 차가 없어서 시진선생님과 천천히 걸어올라갔다. 혼자가는 것보다 같이 이야기를 하며 가는 길이 재밌었다. 선생님께서 해주시는 이야기가 재밌어서 좋았다. 쉬는날이 오면 영화 한편을 보고싶다는 생각이 불쑥 들었다. 

 

 

거울대화

새벽님, 오늘도 애쓰셨어요. 요즘 달걀 세척 양이 거의 두배로 늘었지 않나요? 하다보면 어깨가 얼얼한데 깨끗해진 달걀을 보면 기분이 좋아요. 일이 익숙해져 가네요. 운동한다는 느낌으로 더 열심히 해봅시다. 의욕을 많이내자. 항상 조심하자. 오늘보다 더 나은 내일을 만들자. 화이팅입니다. 

 

 

청명원청소

러그를 매주 빨아야하는 일상이 상상이 안갔는데 생각보다 더 익숙해져있다. 하보님이 도와줘서 더 빨리 끝낼 수 있었다. 고마웠다. 명상이 끝나니 머리는 가볍지만 몸이 너무 쳐졌다. 푹 쉬어야지.


  1. 0329

    Date2019.04.01 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  2. 0327-0328

    Date2019.04.01 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  3. 0323-0324

    Date2019.04.01 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  4. [2019-03-26 굿이브닝 타임 기록] 간식~!

    Date2019.04.01 Category굿모닝/굿이브닝 By마음♥
    Read More
  5. [2019-03-25 굿이브닝 타임 기록] 대담 이후 느낀 점

    Date2019.04.01 Category굿모닝/굿이브닝 By마음♥
    Read More
  6. No Image

    헛되지 않은 가정 학습

    Date2019.03.28 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  7. [2019. 03. 27 굿모닝 타임 기록] 열심히 끝냅시다!

    Date2019.03.27 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  8. 마음이 북받쳐 오른다

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  9. No Image

    기대가 됩니당

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  10. No Image

    20190322

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  11. 2019 03 21

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  12. 2019 03 20

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  13. [2019-03-26 굿모닝 타임 기록] 마지막까지 힘냅시다!

    Date2019.03.26 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  14. 2019. 03. 25 바다 스사프

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  15. No Image

    뇌가 주름지는 시간

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  16. 나를 뭘로 보는 거지

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  17. 비교하기 직전

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  18. [2019-03-18 마음 미션 수행]

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  19. No Image

    꿈 스사프

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  20. 운동으로 하루 끝내기

    Date2019.03.23 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  21. 2019.03.23 참나무 스스로 사랑하기 프로그램

    Date2019.03.23 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  22. No Image

    스사프

    Date2019.03.23 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  23. No Image

    스사프

    Date2019.03.22 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  24. 2019. 03. 22 바다 스사프

    Date2019.03.22 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  25. 개념정의

    Date2019.03.22 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  26. [2019-03-22 굿모닝 타임 기록] 보상과 패널티

    Date2019.03.22 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  27. "지금부터 2060년 즈음, 대동사회 실현 가능한가? "주제에 대한 토론 준비 시작!

    Date2019.03.21 Category소식 By고운
    Read More
  28. No Image

    스사프

    Date2019.03.21 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  29. 팀 추구

    Date2019.03.21 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  30. 2019.03.21 참나무 스스로 사랑하기 프로그램

    Date2019.03.21 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  31. [2019-03-21 굿모닝 타임 기록] 단어 개념 정리 모두 올리셨나요?

    Date2019.03.21 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  32. [2019-03-21 굿모닝 타임 기록] 아침에 일찍 일어나는 법?

    Date2019.03.21 Category굿모닝/굿이브닝 By마음♥
    Read More
  33. 0319

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  34. 2019.03.20참나무 스스로 사랑하기 프로그램

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  35. 운동 재시작

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  36. 독서감옥

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  37. 0308~0313

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  38. No Image

    0314

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  39. 15-17

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  40. 0318

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  41. [굿모닝타임: 스마일! 얼굴 스트레칭을 합시다~]

    Date2019.03.20 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  42. [일일기자] 2019-03-18 이상사회가 뭐길래?!

    Date2019.03.19 Category소식 By마음♥
    Read More
  43. 2019.03.19 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  44. 2019. 03. 19 바다 스사프

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  45. 굉장한 하루

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  46. 정시기상

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  47. No Image

    스사프

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  48. No Image

    독서감옥을 끝내면서.....

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  49. 2019. 03. 18 바다 스사프

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  50. No Image

    [2019. 03. 19 굿이브닝 타임 기록]

    Date2019.03.19 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  51. [2019-03-19 굿모닝 타임 기록] "윙가르디움 레비오사~!"

    Date2019.03.19 Category굿모닝/굿이브닝 By마음♥
    Read More
  52. No Image

    토마스 모어의 '유토피아'를 마치면서...

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  53. 이번 주 마무리

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  54. [2019-03-17 마음 미션 수행]

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  55. 깜짝 선물

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  56. [2019-03-16 마음 미션 수행]

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  57. 2019.03.18 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  58. No Image

    꿈 스사프

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  59. SJSU ATP코스 어학연수 하늘사랑 소식영상

    Date2019.03.18 Category소식 ByHanulSarang
    Read More
  60. [3-15 일일기자] 생일축하합니다! 독서감옥 소식 사진들~!

    Date2019.03.18 Category소식 By새벽
    Read More
  61. [2019 03 18 굿모닝타임 : 이상사회를 그려보는 월드카페시간~,체험학생이 왔다구요?]

    Date2019.03.18 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  62. 2019.03.17 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  63. No Image

    나만이 아닌......

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  64. [2019-03-15 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  65. [2019-03-14 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  66. [2019-03-13 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  67. [2019-03-12 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  68. 19일차 - 앞으로는 따뜻하길

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By달 
    Read More
  69. 2019. 03. 17 바다 스사프

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  70. [2019-03-11 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  71. one more time

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  72. No Image

    스사프_꿈

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  73. No Image

    [2019-03-10 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  74. No Image

    [2019-03-09 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  75. No Image

    [2019-03-08 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  76. 2019.03.16 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  77. Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  78. 2019. 03. 16 바다 스사프

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  79. No Image

    태양의 니라를 끝내면서.....

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  80. No Image

    스사프

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  81. 못 일어나겠다.

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  82. [2019. 03. 16 굿모닝 타임 기록]

    Date2019.03.16 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  83. 가시

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  84. 2019. 03. 15 바다 스사프

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  85. 지식의 성장

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  86. No Image

    꿈 스사프

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  87. [20190315굿모닝타임: 독서는 힘이다! ]

    Date2019.03.15 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  88. 독서감옥 2일차

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  89. No Image

    2019. 03. 14 바다 스사프

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  90. No Image

    나에 대한 믿음

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  91. No Image

    2019.03.13 스사프

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  92. No Image

    [2019-03-07 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  93. [2019-03-06 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  94. No Image

    [2019-03-05 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  95. No Image

    [2019-03-04 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  96. [2019 0314: 굿모닝 타임 - 몇권 읽으셨나요? ]

    Date2019.03.14 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  97. No Image

    [2019-03-03 마음 미션 수행]

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  98. 기댈 수 있는

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  99. 18일차 – 마음 속 먼지 털어내기

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By달 
    Read More
  100. 격려

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 Next
/ 29
XE1.8.13 Layout1.1.5