스스로사랑 프로그램
2019.03.20 19:10

0314

조회 수 7 댓글 0

[2019 03 14]

 

3개월 미션

삭제
사진

loading

삭제
사진

loading

 

1.보통은 자기계발 시간에 그렸는데, 요즈음은 시간이 없어 짬을 내어 매일 자기전에 그림을 그린다. 복잡한 생각들과 오늘하루 돌아보며 들었던 여러가지 감정을 조용히 정리하는 나만의 시간이다. 작년에 사두고 저 구석에 박아뒀다가 자기계발 시간에 다시 꺼내서 조금씩 그리고있다. 조금씩 완성되고 있다는 느낌이 좋다. 빨리 완성됐으면 좋겠다 싶으면서도 아쉽다. 

 

점호가 끝나면 20분에서 10분정도 짧은 시간이지만 조용히 그리다보면 머리가 비워진다. 하룻동안 들었던고민과 감정들을 번호위에 하나하나 칠하면서 비워간다. 

 

 

2. 어제보다 나은 내일을 만들어가자. 

 

어제 꿈을 꾸다 내가 했던 말이다. 사실 누가했는지는잘 모르겠다.가물가물한 정신속에서 들었던 생각이던가? 내 입에서 뱉은 말이되 뱉은 말은아니었다. 일어나자마자 노트에 끄적여두고 오늘 하루를 보냈다. 

 

어제의 고민들은 자기전 책을 읽으며 쭉 적고, 정리했다. 성찰되는 지점들을 쭉쭉 내려적어봤다. 더 나아지고있고, 앞으로도 더 나아질 수 있다는 마음이 중요하겠다는결론을 내렸다. 하루를 돌아보고, 성찰하고. 더 나아갈거라는 믿음으로 나아가는 마음. 중심을 잡고 움직여야겠다. 나는 할 수 있을 거다. 

 

거울대화

새벽님, 분명 어제보다는 오늘의 새벽님이 좀 더 나은 사람일거에요. 그런 마음으로 더 나아지는 저를 상상하고 앞으로 나가봅시다. 변한게 없다고 너무 스스로를 비난하지 말고, 더 잘할 수 있다고 격려를 해주는걸로. 

 

너그럽게 이야기해보고, 다독여갑시다. 너무 마음 급하게 변하려 하지는 말되, 하루에 하나씩은 꼭 돌아보는건 어떨까요? 3개월이라는 시간이 길어보일 수는 있지만 알잖아요, 습관을 바꾸는 데에도 한달이 넘게 드는거. 잘 할수있어요. 오늘도 애쓰셨습니다.내일은 좀 더 힘내서 따듯하고 밝게 하루를 만들어가요.

 

 

청명원청소

계속 닦아내면 비워질까 싶어서 슥슥 닦았다. 명상을 하니 좀 가라앉는 기분이었다.


  1. No Image

    기대가 됩니당

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  2. No Image

    20190322

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  3. 2019 03 21

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  4. 2019 03 20

    Date2019.03.26 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  5. [2019-03-26 굿모닝 타임 기록] 마지막까지 힘냅시다!

    Date2019.03.26 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  6. 2019. 03. 25 바다 스사프

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  7. No Image

    뇌가 주름지는 시간

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  8. 나를 뭘로 보는 거지

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  9. 비교하기 직전

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  10. [2019-03-18 마음 미션 수행]

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  11. No Image

    꿈 스사프

    Date2019.03.25 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  12. 운동으로 하루 끝내기

    Date2019.03.23 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  13. 2019.03.23 참나무 스스로 사랑하기 프로그램

    Date2019.03.23 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  14. No Image

    스사프

    Date2019.03.23 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  15. No Image

    스사프

    Date2019.03.22 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  16. 2019. 03. 22 바다 스사프

    Date2019.03.22 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  17. 개념정의

    Date2019.03.22 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  18. [2019-03-22 굿모닝 타임 기록] 보상과 패널티

    Date2019.03.22 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  19. "지금부터 2060년 즈음, 대동사회 실현 가능한가? "주제에 대한 토론 준비 시작!

    Date2019.03.21 Category소식 By고운
    Read More
  20. No Image

    스사프

    Date2019.03.21 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  21. 팀 추구

    Date2019.03.21 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  22. 2019.03.21 참나무 스스로 사랑하기 프로그램

    Date2019.03.21 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  23. [2019-03-21 굿모닝 타임 기록] 단어 개념 정리 모두 올리셨나요?

    Date2019.03.21 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  24. [2019-03-21 굿모닝 타임 기록] 아침에 일찍 일어나는 법?

    Date2019.03.21 Category굿모닝/굿이브닝 By마음♥
    Read More
  25. 0319

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  26. 2019.03.20참나무 스스로 사랑하기 프로그램

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  27. 운동 재시작

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  28. 독서감옥

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  29. 0308~0313

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  30. No Image

    0314

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  31. 15-17

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  32. 0318

    Date2019.03.20 Category스스로사랑 프로그램 By새벽
    Read More
  33. [굿모닝타임: 스마일! 얼굴 스트레칭을 합시다~]

    Date2019.03.20 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  34. [일일기자] 2019-03-18 이상사회가 뭐길래?!

    Date2019.03.19 Category소식 By마음♥
    Read More
  35. 2019.03.19 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  36. 2019. 03. 19 바다 스사프

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  37. 굉장한 하루

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  38. 정시기상

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  39. No Image

    스사프

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  40. No Image

    독서감옥을 끝내면서.....

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  41. 2019. 03. 18 바다 스사프

    Date2019.03.19 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  42. No Image

    [2019. 03. 19 굿이브닝 타임 기록]

    Date2019.03.19 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  43. [2019-03-19 굿모닝 타임 기록] "윙가르디움 레비오사~!"

    Date2019.03.19 Category굿모닝/굿이브닝 By마음♥
    Read More
  44. No Image

    토마스 모어의 '유토피아'를 마치면서...

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  45. 이번 주 마무리

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  46. [2019-03-17 마음 미션 수행]

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  47. 깜짝 선물

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  48. [2019-03-16 마음 미션 수행]

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  49. 2019.03.18 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  50. No Image

    꿈 스사프

    Date2019.03.18 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  51. SJSU ATP코스 어학연수 하늘사랑 소식영상

    Date2019.03.18 Category소식 ByHanulSarang
    Read More
  52. [3-15 일일기자] 생일축하합니다! 독서감옥 소식 사진들~!

    Date2019.03.18 Category소식 By새벽
    Read More
  53. [2019 03 18 굿모닝타임 : 이상사회를 그려보는 월드카페시간~,체험학생이 왔다구요?]

    Date2019.03.18 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  54. 2019.03.17 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  55. No Image

    나만이 아닌......

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  56. [2019-03-15 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  57. [2019-03-14 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  58. [2019-03-13 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  59. [2019-03-12 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  60. 19일차 - 앞으로는 따뜻하길

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By달 
    Read More
  61. 2019. 03. 17 바다 스사프

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  62. [2019-03-11 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  63. one more time

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  64. No Image

    스사프_꿈

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  65. No Image

    [2019-03-10 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  66. No Image

    [2019-03-09 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  67. No Image

    [2019-03-08 마음 미션 수행]

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  68. 2019.03.16 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.17 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  69. Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  70. 2019. 03. 16 바다 스사프

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  71. No Image

    태양의 니라를 끝내면서.....

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  72. No Image

    스사프

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  73. 못 일어나겠다.

    Date2019.03.16 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  74. [2019. 03. 16 굿모닝 타임 기록]

    Date2019.03.16 Category굿모닝/굿이브닝 By바다♨
    Read More
  75. 가시

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  76. 2019. 03. 15 바다 스사프

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  77. 지식의 성장

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  78. No Image

    꿈 스사프

    Date2019.03.15 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  79. [20190315굿모닝타임: 독서는 힘이다! ]

    Date2019.03.15 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  80. 독서감옥 2일차

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  81. No Image

    2019. 03. 14 바다 스사프

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  82. No Image

    나에 대한 믿음

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  83. No Image

    2019.03.13 스사프

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  84. No Image

    [2019-03-07 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  85. [2019-03-06 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  86. No Image

    [2019-03-05 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  87. No Image

    [2019-03-04 마음 미션 수행]

    Date2019.03.14 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  88. [2019 0314: 굿모닝 타임 - 몇권 읽으셨나요? ]

    Date2019.03.14 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  89. No Image

    [2019-03-03 마음 미션 수행]

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By마음♥
    Read More
  90. 기댈 수 있는

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  91. 18일차 – 마음 속 먼지 털어내기

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By달 
    Read More
  92. 격려

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By별구름
    Read More
  93. 독서감옥 시작

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
  94. No Image

    2019. 03. 13 바다 스사프

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By바다♨
    Read More
  95. 2019.03.13 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  96. No Image

    커져가는 희망

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By봄님
    Read More
  97. No Image

    스사프

    Date2019.03.13 Category스스로사랑 프로그램 By꾸움
    Read More
  98. [20190313굿모닝타임: 톡톡 머리 마사지]

    Date2019.03.13 Category굿모닝/굿이브닝 By새벽
    Read More
  99. 2019.03.12 참나무 스스로 사랑하기 프로젝트

    Date2019.03.12 Category스스로사랑 프로그램 By참Na무
    Read More
  100. 몸 움직이기

    Date2019.03.12 Category스스로사랑 프로그램 By이웅찬
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 Next
/ 29
XE1.8.13 Layout1.1.5