스스로사랑 프로그램
2019.03.05 17:21

달 스스로 사랑 프로그램, 자기계발 중간 점검

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[스사프 중간 점검, 자기계발 중간 점검]

2019.03.05 달 작성

 

스스로 사랑 프로그램 

 

진행률

 

움직이며 보이는 것들(운력):  (14/46) 30%

 

 

-       처음 정한 목표

 

저는 소극적이고 적극적으로 행동하지 않는 모습들을 보여왔습니다.

내가 하고싶어 하는 것들, 머리로 이해한 것들에는 열정을 보였지만 그렇지 않은 대부분의 것들에는 나의 몸을 던지지 않았습니다.

또한 앉아서 머리로만 모든 일을 진행했습니다. 저의 전자기기 사용 시간을 체크 해 보았을 때 노트북은 약 10시간을 사용했습니다. 대부분 수업과 과제 관련으로 사용을 했다고 하더라도, 앉아서 노트북으로 하는 생각들은 큰 힘을 갖지 못했을 것 입니다.

 

이러한 생활을 보내왔던 저는, 점점 자신과의 신뢰를 잃어갔습니다. 어떤 일을 해도 나는 이정도 밖에 못할 것이라고 선을 긋게 되었고, 다른 학생과 비교하며 자신의 한계점을 스스로 지정했습니다.

점점 자존감은 떨어져 가고, 의욕 또한 떨어져 갔지만, 선생님들과 부모님, 학생들에겐 열심히 하는 학생의 이미지를 갖고 싶어했습니다. 그래서 드러나는 나에게는 신경을 많이 썼습니다. 착한 학생, 나름 믿을 만한 학생으로써.

일반학교에서 갖고 있던 착한아이 프레임과 다양한 틀들을 스스로 다시 만들고 있었던 것을 알게 되었습니다.

 

이를 깨닫고 다시 열심히 해보려는 마음을 가졌습니다. 나를 사랑하기 위한 다양한 방법들을 떠올리는 과정 속에서 나도 모르는 사이에 새로운 도전을 하지 않고, 해왔던 것 중 내가 가장 잘 할 수 있는 것을 고르고 있었습니다.

이제는 나를 사랑하기 위해, 그리고 서로 사랑하기 위해 스스로 움직여야 할 때라고 굳게 생각하고 다짐했습니다.

움직이며 실천하고 깨달은 것들 속에서 날마다 배우고, 자신을 형성하기 위해 움직이려고 미션을 기획했습니다.

 

-       진행 보고(과정, 느낌, 성과 등)

 

실재로 진행하며 보지 못한 것들을 보았습니다. 나의 마음, 누군가의 마음. 공간과 힘을 운용하는 법 등등···

머리 속을 지배하는 잡 생각과 부정적인 마음들이 적어도 몸을 움직이면서 사라짐을 느꼈습니다.

학교에 기여하는 기분도 들고, 나의 공간을 내가 가꾼다는 것이 기뻐서 열심히 했습니다. 저에게 가장 필요 한 것도 성실성과 꾸준함 임을 잘 알기 때문에.

하지만 아쉬운 점도 있었습니다. 작업은 기간 안에 진행 해야 해서, 제가 기술들을 선생님께 배울 순 없었습니다. 그래서 대부분 잡무들을 맡아 진행했기 때문에 큰 기여를 한다는 느낌을 받지는 못했습니다.

자연을 느끼면서 공간을 창조하고 노력하는 것 만으로도 자신을 사랑하고 마음을 열 순 있었습니다.

 

-       성찰해야 할 점

 

최근 말을 꺼내기 힘든 일들이 수차례 일어났습니다. 마음이 힘들고 아팠기 때문에 저는 더욱 스사프를 열심히 해야 했습니다. 하지만 자신을 사랑하는 것 보다 더 걱정과 아픔이 컸습니다.

점점 마음은 닫히게 되고 스트레스도 생기면서 몇일 간 앓아 눕기도 했습니다. 마음이 병들면 몸도 빠르게 쇠약해짐을 느꼈습니다.

 

그러다 보니, 스사프는 뒷일로 미루게 되었던 것 같습니다. 다른 바쁜 일정과 외출 등등. 여러가지 이유들로 진행하지 못한 것들의 변명을 늘어놓게 되었습니다.

 

이런 상황이기 때문에 더욱 자신을 사랑하는 저의 미션이 필요합니다.

힘들고 일정이 바빠도 일단 하는 것. 꾸준히 성실하게 하는 것이 저에게 필요합니다.

 

 

 

-       앞으로의 미션 계획

 

현재 내가 버거워 하지 않을 정도로, 미션을 수정하려고 합니다.

매일 2~3시간을 생각하고 운력을 진행하다 보니까 압박감이 들었고, 시간을 내기 힘들다고 생각이 되는 것 같습니다.

매일 1시간으로 조정하고, 주말에도 진행 하는 것으로 스스로 조정하려고 합니다.

고운 선생님과 저번 주간 회의때도 의논을 했었습니다.

 

앞으로의 1달간 생활과 마음 가짐에 대한 변화와 개선이 필요하다고 느낍니다. 열심히 해보겠습니다.

 

 

자기계발 

 

 2달간 자기계발 진행 항목

 

전산회계 총 5회 진행

수필 - 12페이지 작성 + 전체적인 기획안 작성

책 읽기 – 4권 정독 (만화책 제외)

논어 매일 진행.

팀 발표

 

 

-       최초 기획 대비 진행도 및 성찰 지점

 

처음 기획한 자기계발은 전산회계를 준비 하고, 독서를 읽는 것 이었습니다. 하지만 실재로 진행 하다 보니 발표 준비가 급해서 논어를 진행 한 후 1시간정도의 시간에 발표를 준비하는 시간이 정말 많았던 것 같습니다.

본래 하고자 했던 전산회계는 가장 적은 횟수로 진행하게 되었고, 시간을 내어 독서나 수필을 쓰기도 했습니다.

 

맵핑 수업으로 인해 외출을 하고, 오전과 오후에 운력을 해야 했기 때문에 1주에 3번 아침식사당번이 배정 되었습니다.

실재로 주마다 사용할 수 있었던 자기계발 시간은 하루 정도였습니다.

최근에야 그 부분을 조정해서 자기계발 시간을 늘리고 있고, 자기계발을 할 수 있던 시간에는 최대한 열심히 하려고 했던 것 같습니다.

 

-       자기계발 성장 지점

 

가장 성장한 점은 자기계발을 아침 2시간 남짓의 개념으로 사용한 것이 아닌 것 입니다. 처음 기획 발표를 통해 자신이 하고 싶은 것을 설정해서 시간이 남을 때, 글을 적고, 책을 읽고, 실용적인 힘을 기르는 것에 자기계발을 진행했다는 점 입니다.

 

이전까지의 자기계발은 그냥 시간을 흘려 보내고 과제만 하는 시간 이었다면, 이제는 목표와 목적이 확실히 생겨서 다양한 자투리 시간을 활용할 수 있는 자기계발이 되었습니다.

 

-       자기계발 앞으로의 목표

 

작성하는 수필은 좀 더 다듬고, 분량을 늘려서 책으로 만드는 것을 목표로 하고 있습니다. (생애기획처럼) 저에게 있어 중요한 내용들을 담았기 때문에 보이는 결과물로 만들고 싶습니다.

 

전산회계는 열심히 공부 해서, 마음님과 함께 8월 시험을 진행하려고 합니다. 때문에 더욱 열심히 하고, 꾸준히 하는 것이 필요할 것 같습니다.

 

독서는 1주일 1권을 목표로 합니다. 어떠한 분야라도 상관 없지만, 소설보다는 저에게 유익한 책을 읽으려고 합니다. 때문에 도서관을 가거나, 책을 구매하는 것이 필요할 것 같습니다.


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