스스로사랑 프로그램
2019.01.30 20:33

[2019-01-25 마음 미션 수행] 피곤한 하루

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피곤한 하루

오늘 내내 정말 피곤했습니다. 너무 힘이 빠져서 밥도 잘 먹지 못 하고 집중도 잘 못했습니다. 왜 그런지 원인을 찾아보는 시간을 가졌습니다.


[2019-01-25 미션 수행 내용]


1. 운동:

스트레칭 위주로 진행했습니다.


2. 산책 대화:


2019-01-25

하루종일 피곤한 하루였습니다. 맵핑 수업을 들으며 커피를 너무 많이 마셔서인지, 신경을 너무 많이 썼던 건지, 차를 오래 타서인지, 잠을 잘 못 잔 건지 걸을 때마다 머리가 웅웅 울려서 일상생활을 하는 것마저 힘들었습니다. 너무 기운이 없어 먹는 것 마저 힘들었습니다. 아침에 계란 하나 먹고 저녁 시간이 되었는데도 배도 고프지 않아 이상하다는 생각을 했습니다.

생각을 해보니 평소에 하루를 보낼 때 힘이 나는 상황보다는 힘이 빠지는 상황이 더 많은 것 같습니다. 제가 좋아하는 것을 모르는 것, 제가 어떨 때 행복한지 모르는 것과 비슷한 상황인 것 같네요. 어떤 걸 통해서 저 스스로에게 힘을 줄 수 있을지 생각해봐야겠습니다. 어쩌면 최근에 진행하고 있는 기숙사 공간을 꾸미는 것과 관련해서 방법을 찾아볼 수도 있겠네요. 오늘 하루도, 이번 주도 정말 애쓰셨습니다.


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