스스로사랑 프로그램
2019.01.13 19:15

2019.01.12

조회 수 1 댓글 0

1.12 성찰일지

 

청소. 오늘은 청소를 물건만 치웠다. 오늘은 평소와 다르게 하루 일정을 짜고 상상하는 과정을 빼먹었더니 그냥 하고 싶은 것들을 쫓아다니느라 일이 다 밀렸고 청소할 시간도 적었다. 정성을 다해서 청소를 해야 하는데 그러지를 못하니 마음이 찜찜했다. 내일은 꼭 정성 청소를 하겠다. 물건을 치우고, 쓸고, 닦고 비우겠다.

 

묵언. 오늘은 다이어리 일정을 하지 못하고 내 뇌가 하고 싶은 것을 쫓아 다녔다. 주로 잡담이었다. 뇌한테 해야할 일을 정확히 각인시켜주지 않자 멋대로 날뛰었다. 생각보다 내 뇌는 강력한 것 같다. 스스로 페널티를 정해서 내일 해야겠다. 뇌를 채찍질 하기 위해서

 

거울대화

 

안녕하세요. 꿈님 오늘은 또 약속을 잘 못지켰어요. 괜찮아요. 하지만 더 나은 내일을 위해서 자책대신 분석하고 대안을 짜야겠어요. 오늘 할 일을 다 못한 이유가 뭐가 있을까요? 1. 다이어리(일정을 안썼어요. 그리고 상상하는 과정이 빠졌어요) 내일은 꼭 해요. 2. 다이어리를 쓰지 ㅇ낳자 묵언을 하지 못했어요. 내일은 꼭 두개다 해봐요. 그럼 잘 자요. 사랑해요. 꿈님


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