1.나에게 필요한 운동은 스퀴트인거 같다 이유는 체력이 좀 부족하다 생각하는데 체력기르기엔 스쿼트가 도움이 된다고 하여서 스쿼트를 했다
2.하제근육에 도움이 됨
3.대충 하는법은 어깨 너비롤 다리를 벌려 정 자세로 굽혔다 폈다 하면 됨
4.소감 오랜만에 움직여서 힘들다
1.나에게 필요한 운동은 스퀴트인거 같다 이유는 체력이 좀 부족하다 생각하는데 체력기르기엔 스쿼트가 도움이 된다고 하여서 스쿼트를 했다
2.하제근육에 도움이 됨
3.대충 하는법은 어깨 너비롤 다리를 벌려 정 자세로 굽혔다 폈다 하면 됨
4.소감 오랜만에 움직여서 힘들다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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717 | 멋진나비 성찰일지 5/4 | 멋.진.나.비 | 2021.05.06 | 179 |
716 | 멋진나비 성찰일지 5/3 | 멋.진.나.비 | 2021.05.06 | 180 |
715 | 멋진나비 성찰일지 5/2 | 멋.진.나.비 | 2021.05.06 | 196 |
714 | 멋진나비 성찰일지 5/1 | 멋.진.나.비 | 2021.05.06 | 186 |
713 | 멋진나비 성찰일지 4/30 | 멋.진.나.비 | 2021.05.06 | 156 |
712 | 봄학기 9주차 한주 점검 기록_멋진나무 | 멋진나무 | 2021.05.01 | 220 |
711 | 한주점검 (4월 중순 것) | 꿈나무~ | 2021.04.28 | 139 |
710 | 봄학기 6주차 한주 점검 기록_멋진나무 | 멋진나무 | 2021.04.12 | 224 |
709 | 지난 한 주 점검표 | 벚나무 | 2021.04.06 | 203 |
708 | 봄학기 5주차 한주 점검 기록_멋진나무 | 멋진나무 | 2021.03.31 | 179 |
707 | 멋진나비 3/26 한 주 점검 | 멋.진.나.비 | 2021.03.31 | 146 |
706 | 한 주 점검 | 꿈나무~ | 2021.03.31 | 167 |
705 | 과학 요리 수업 보고서 | 꿈나무~ | 2021.03.31 | 168 |
704 | 과학요리수업 보고서 | 벚나무 | 2021.03.30 | 155 |
703 | 과학, 요리수업 보고서_멋진나무 | 멋진나무 | 2021.03.29 | 197 |
702 | 봄학기 4주차 한주 점검 기록_멋진나무 | 멋진나무 | 2021.03.28 | 215 |
701 | 한 주 점검 | 꿈나무~ | 2021.03.26 | 161 |
700 | 남산에 가다 | 꿈나무~ | 2021.03.23 | 298 |
699 | 남산 견학_멋진나무 | 멋진나무 | 2021.03.23 | 139 |
698 | 멋진나비 남산 | 멋.진.나.비 | 2021.03.22 | 167 |