[스스로 나를 사랑하자.]
(6분 거울대화 일지) 2018-12-20
'오늘은 어땠니?' , '아픈 데는 괜찮지?' 자기가 자기 자신에게 해주는 말이 어쩌면 남이 해주는 말보다 더 따스할지도 모른다는 것을 느꼈다.
머릿속에 맴도는 생각, 고민, 걱정을 '나'와 대화로 풀어가고 난 다음 대화가 끝이 나고 일지를 적으며 방금 했던,
나의 모습, 차분히 이야기를 하고 있었던 나를 되돌아볼 때면 성찰이 안될 수 없었다.
거울 대화를 하면서 나를 탓하고 미워했던 순간들, 시간들을 허투루 보냈다는 생각을 하였다. 나를 아끼고, 사랑하는 시간도 모자랄 텐데 미움이라는 감정이 나의 마음을 가득 쌓여있었다는 게 아쉽다라는게 느껴졌다.
거창하고 의미 있는 이야기를 하려고 거울 대화의 목표를 두는 게 아니라 머릿속에 떠도는 것들을 나와 이야기하며 풀어가고 눈을 맞추는 습관을 기르는 것으로 목표를 두고 꾸준히 수행해야겠다.
스스로사랑 프로그램
2018.12.21 06:14
[스스로 나를 사랑하자.] (6분 거울대화 일지) 2018-12-20
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